Sprawa ważna- suplementy i treningi
Odpowiednia dieta i ćwiczenia to nie wszystko co jest konieczne do pełnych efektów. Właściwie stosowana suplementacja poskutkuje zwiększeniem efektywności treningu. Powinno się stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. the protein works .Karnety na siłown pełen poradnik
