Jeśli ciągle czujesz się przybity i smutny, zajrzyj koniecznie tutaj =>

Masz depresję? Lepiej się nie przyznawaj

leczenie depresji warszawaDepresja często dopada ludzi, w których nigdy nikt by nie pomyślał, że coś takiego może im się przytrafić.
Przecież powinni być szczęśliwi, mają ugruntowaną pozycję zawodową, spore wpływy na koniec, dom, rodzinę i perfekcyjne życie.

Jednak za tym idealnym obrazkiem często kryje się przemęczenie, bardzo duży stres, wielka odpowiedzialność i życie pod presją.

Dlatego takim ludziom jest paradoksalnie trudniej, bo nie mogą znaleźć zrozumienia.

Ale jak to, jak możesz mieć depresję , NIE MASZ POWODU!!!. To jest bardzo krzywdzące podejście, o czym na własnej skórze przekonali się ci bardziej znani, gdy podzieli się ze światem informacją o swojej chorobie. Oprócz pozytywnych reakcji, sporo było wręcz oburzenia.
Nie osądzajmy ludzi, naprawdę status materialny nie daje ochrony przed depresją.

Stres - można sobie z nim poradzić

leczenie depresji warszawa Współcześnie niestety stres jest codziennością praktycznie każdego.
Problemy ze stresem mają już dzieci w szkole.
Niestety nie każdy ma dobrą atmosferę w pracy czy też satysfakcjonujące zarobki, wielu ludzi po prostu się przepracowuje bo nie mają innego wyjścia.
Jak radzić sobie ze stresem? Wiadomo - idealnie byłoby wyeliminować przyczyny, jednak często to jest niemożliwe.
Zamiast tego często sięgamy po umilacze, które szkodzą naszemu zdrowiu - alkohol, słodycze, czy też papierosy.

Jedną z dobrych metod jest aktywny tryb życia i wysiłek fizyczny.

Pozwala nam pozbyć się złych emocji i wyzwala endorfiny.

Spróbuj znaleźć pasję, która cię zrelaksuje - to z pewnością pomoże zachować psychiczną równowagę.

To nieprawda, że musi to być kosztowne i modne hobby, czy też wymagające dużego zaangażowania.

Co Wikipedia mówi o depresji

Czym jest depresja? Wikipedia przychodzi z pomocą:
Zaburzenia depresyjne (inaczej depresja, od łac.
depressio ? ?głębokość?, deprimere ? ?przygniatać?) ? pojęcie stosowane w terminologii psychiatrycznej, odnoszące się do zespołów objawów depresyjnych występujących w przebiegu chorób afektywnych (określanych także jako zaburzenia afektywne, zaburzenia nastroju).

Zespoły te objawiają się głównie obniżeniem nastroju (smutkiem, przygnębieniem, niską samooceną, małą wiarą w siebie, poczuciem winy, pesymizmem, u części pacjentów myślami samobójczymi), niezdolnością do przeżywania przyjemności (anhedonią), obniżeniem napędu psychoruchowego (spowolnieniem), zaburzeniem rytmu dobowego (bezsennością lub nadmierną sennością) lub zmniejszeniem (rzadziej wzmożeniem) apetytu.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_depresyjne.